지난 4월 16일 국제 와이맨 클럽 협회(International Association of Y’s Men’s Clubs)의 초청으로 우리들의 친구이자  이곳 남가주의 저명한 산부인과 의사인 김상철군이 <여성건강>에 관한 초청 강연을 가졌다. 전번 4월 27일 우리 LA 동기들이 모였을 때 동 강연 내용 중 극히 일부분을 맛보기로 들려 주었는데 시간이 짧아 모두들 아쉬워 하였고, 이제  노년기를 맞이한 우리 모두에게 아주 유익한 내용이기에 김박사가 쓴 글을 여기 우리 게시판에 그대로 전재하여 본다. 

    Y’s Men’s Club이란 국제적으로 YMCA를 후원하는 덕망있는 신앙인들의 모임이고 이날 강연회에는 주로 목사, 장로 및 권사등 교회의 지도자들이 많이 참석하였으며, 강연 내용은  다음의 세가지 주제였다고 한다.

1. 갱년기, 폐경기 이후의 여성 건강의 관리 및 예방.

2. 폐경기 이후 사망 제일의 원인인 심혈관계 질환, 특히 뇌졸증, 심장마비에 대한 예방.

3. 남녀 불문 성인병 원인의 70-80%를 차지하는 스트레스 축적을 해결할 수 있는 방법으로 좋은 신앙생활이 장년-노년의 건강에 어떤 영향을 미치며 도움을 줄 수 있는가.          

지면 관계상 오늘은 2-3번만 다루도록 한다.

 

-첫 째-

*  A-G로 쉽게 기억하며 실행할 수 있는 뇌졸중, 심장마비의 예방에 대하여.

*  50-60대를 접어 들면서 성인병 사망의 제일 원인인 심혈관계 질환(심장마비, 뇌졸증, 고혈압,당뇨 등)에 대하여.

* 특히 60대를 지나면서 제일 걸리지 말아야 할 병으로는     

1. Alzheimer, Dementia(치매)     

2. 뇌졸증, 심장마비등이 있으며, 그  이유는 이 병에 걸리면 사망이 아니면, 평생 불구(disable)가 되어 자신의 불행은 물론 배우자와 자식들 그리고 주위 사람들에게 큰 짐이 될 수 있기 때문입니다. 그 중에서도 심장마비 특히 뇌졸증(중풍)의 예방에 대하여 여러분이 기억하시기 좋게 A-G로 나누어 설명 드리겠습니다.  

   우선, 뇌졸증의 병리학적 소견을 말씀 드리자면 그러한 현상은 치료하지 않은 고혈압으로 뇌혈관이 터지거나, 또는 고지혈증등으로 혈액이 응고되고 혈관벽이 좁아지게 되기 때문입니다.  그리고 지금 설명드릴 A-G는,

1. 혈액을 맑게 해주고,

2. 혈압을 낮추어 고혈압을 예방, 치료하며

3. 고지혈증 등을 치료, 예방하여 혈관벽을 청소하고 혈액의 순환을 원활하게 하여 줍니다.

 

A  = Aspirin 81mg (Baby Aspirin) 혹은 165mg을 매일 복용함으로써 혈관의 막힘을 예방합니다.

B  = Blood Pressure(혈압)을 115/75로 유지시킴으로 뇌혈관의 터짐을 예방하며, 우리 몸의  여러 장기들이 고혈압의 장기적인 노출로 인한 결함을 예방해야 합니다.

C = Cholesterol.  고지혈증을 예방, 치료해야 하며, 특히 나쁜 콜레스테롤인  LDL75mg/DL 이하로 유지함이 매우 중요합니다. 왜냐하면 좋은 콜레스테롤인 HDL은 Arthrosclerosis를 예방하여 혈관벽을 청소하여 주지만 LDL은 그  반대의 작용을 하기 때문입니다. 참고로 HDL을 높이는 가장 좋은 방법은 규칙적인 운동입니다.

D =  Diet. 체중조절이 중요하며, 특히 정상적이고 이상적인 몸무게를 유지함이 매우 중요합다. 포화지방이 많이 함유되어 있는 음식물은 50-60대에 들어 서면서 가급적 피하는 것이 좋습니다. 예: 튀긴 닭고기, 햄버거, 피자등의           Fast Food이나  불갈비, 삼겹살 등.

E =  Exercise. 매일 45분간의 유산소 운동(땀이 날정도의 속보)이 꼭 필요합니다. 옛날 속담에도 행보(걷는 보약)이 식보(먹는 보약) 보다 훨씬 낫다는 이야기가 있습니다.  그리고 매일의 규칙적인 운동은 심혈관계 질환 이외에 소화기 계통 또 뼈와  근육 계통 등의 건강에도 큰 도움이 되며 각종 암 예방에도 좋습니다.

F =  Fish Oil.  즉, 등푸른 생선이 좋습니다. 이는 여기엔, 우리 몸에 좋은 불포화지방이 많이 포함 되어 있어 혈관을 청소하는데 도움이 되고 심장마비, 뇌졸증의 예방에도  좋습니다.  또한  뇌졸증 예방에 엽산(Folic Acid)이 좋으며, 여러분 나이에는 이것이 많이 들어 있는  Silver Vitamin등을 복용함도 좋습니다.

G  = God. 우리가 하나님을 믿고 좋은 신앙생활을 하는 것이 건강에 참 좋습니다. 성인병(심장마비, 뇌졸증, 고혈압, 당뇨등) 원인의 70-80%는 스트레스의 축적으로 봅니다. 우리들 매일의 삶은 남녀노소, 빈부의 차이 또 학력에 상관 없이 근심-걱정-불안등으로 이어져 있습니다. 이는 우리의 내일이 불확실하기 때문입니다. 이러한 요소들은 바로 위의 성인병의 지대한 원인이 됩니다. 그리고 우리가 하나님을 신뢰하고, 좋은 신앙생활을 할 때에 우리들의 일상적인 근심 걱정  불안 초조등의 보따리를 예수님의 십자가 아래에 내려 놓음으로써 우리는 주님이 주시는 그 좋은 마음의 평강 및 기쁨을 누리게 되며,  이는 스트레스 해결과 동시에 우리의 정신적, 육체적 건강을 유지하는데에도 큰 도움이 됩니다.         

 

-둘 째-

G의 연장 선상에서 드리는 말씀.     

    저는 목사나 장로가 아닙니다. 단지 하나님을 믿는 개업의사로서, 기회 있을 때마다 환자들에게 예수님을 전하려고 노력하는 삶을 살고 있습니다. 모든 의사들은 환자들에게 새로운 약을 처방하고, 수술하기 전 그에 따르는 위험(Risk)과 부작용(Side-effect) 및 수술후의 여러 이점(Benefits)에 대해 설명하고 이야기를 나눕니다.  이 과정에서 저는 환자들의 손을 붙잡고 주님을 향하여 같이 기도합니다. 더 많은 Benefit을 주시고, 저와 환자가 최선을 다할 터이니 하나님께서 우리와 함께 하시어 오직 그 은혜로 수술이 성공적으로 끝나고 환자가 완쾌하게 해달라고 간절히 기도를 드립니다.     

여기에서 제가 의사로서 환자들에게 예수님을 전하는 자세와 그  접근방법에 대해 잠시 말씀 드리겠습니다.

제가  환자들에게 예수님을 전할 때 많은 환자들이 저에게 질문합니다. “선생님은 왜 예수를 믿으시며, 한마디로 기독교란 무엇입니까.”  그러면 저는 기독교 신앙의 핵심 주제인 요한복음 3장 16절을 전하면서 그들에게 다가갑니다. ‘하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니  이는 저를 믿는 자마다 멸망치 않고 영생을 얻게 하려 하심이니라.’     

그리고 환자의 마음이 열릴 것을 기대하며 한걸음 더 가까이 갑니다. “사람은 누구나 언젠가는 죽습니다. 사람이 죽는다는 것의 정의는 우리의 영혼이 육체를 벗어나는 것입니다. 일단 우리의 육체를 떠난 영혼은 성경대로 심판을 받아 천국 아니면 지옥 이외에는 갈 곳이 없습니다.  물론 우리 모두 누구나 천국으로 가기를 원하지요. 하지만 문제는, 천국이란 죄가 하나도 없는 사람들만이 들어갈 수 있다는 것입니다.  즉, 천국에 들어갈 수 있는 필요하고 충분한 조건은   ‘You have to be free of sin’ 입니다. 그런데 모든 인간은 아담과 하와가 저지른 원죄 말고도  살아오면서  실제로 지은 크고 작은 죄가 너무나 많습니다.  

자, 그러면 어떻게 하면 그 죄들을 싹 해결할 수 있는 방법이 있을까, 그래서  어떻게 우리가 그 아름다운 천국으로 들어갈 수 있다면 하고 생각하게 되겠지요. 그런데  슬프게도, 살아계신 하나님의 말씀인 성경(로마서 6장 23절)에 의하면, ‘죄의 삯은 사망이요….’   즉, 그 죄값을 치룰 방법은 죽음, 죽어야 하는 수 밖에 없다는 것입니다. 그러니 이런 상태로는, 누군가 나를 위해 죽어주기 이전에는,  모든 인간이 지옥으로 갈 수 밖에 없습니다.  그러나, 대부분의 경우 누가 나를 위해 대신 죽어주지도 않을 뿐더러, 설령 부모형제나 나를 지극히 사랑하는 사람이 그럴 수 있다 하더라도 그 사람이 죄가 없는(흠 없는) 온전한 사람이어야 하는데 하나님의 독생자이신 우리 예수님 이외에는 그 역할을 대신할 자격이 우리 인간들 중에 아무도 찾을 수가 없습니다. 이것을 알고 계시는 하나님(성자 하나님)께서 당신의 피조물인 우리들을 불쌍히 여기시고 사랑하시어 우리가 지은 죄값을 치루시고 우리의 죄를 대속하시기 위해 인간의 육체를 입으시고 이 땅에 오시었으며, 고난을 받으시고, 십자가에 못박혀 보혈을 흘리시면서 죽으시었다가 사흘만에 살아나시고, 오셨던 곳으로 다시 승천 하시었습니다. 그래서 우리는 누구나 이 하나님의 십자가 사건이 나를 위한, 내 죄를 대속하기 위한 사건이었음을 믿고 받아 들여야 합니다.  나의 죄와 죄성을 회개하고 마음으로 예수님을 나의 구주로 영접하고 고백하면 모든 죄로부터 용서를 받는 동시에 우리의 영혼은 구원받아  그 아름다운 천국에 들어갈 수 있는 자격을 받습니다.  또한 영생을 얻게 되는 것입니다.  

이것이 제가 알고 있는 우리 기독교 신앙의 기본 개념이며 핵심입니다. 다시 정리하자면, 누구든지  자신이 죄인임을 고백하고 회개하며, 예수님의 십자가 보혈사건이 나의 죄를 대속하기 위한 사건이었음을 받아들이고 예수님을 나의 구주로 영접하면 우리는 하나님의 자녀가 되는 영광스런 권세를 얻습니다.”  

계속해서 저는 환자에게 다가갑니다.    “자,  그러면 이렇게 우리가 예수님을 나의 구주로 영접하고 하나님의 자녀가 되었을 때 하나님은 우리에게 엄청난 은혜와 복을 주십니다. 그  분의 축복은 장기적인 것과 단기적인 것이 있습니다.

A. 장기적인 축복은,

1. 지금까지 지은 모든 죄를 용서받는 것은 물론 앞으로 지을 죄까지도 회개하고 용서를 구하면 죄사함을 받아 마지막날 우리의 영혼은 그 아름다운 천국으로 가 거기서 영원히 살 수 있으며,

 2. 하나님의 사랑하는 자녀가 됨은 물론, 또한 성령의 세례를 받게 되어 항상 그 분이 나와 함께 하십니다. 이것을  모두에게 알리고 축복하는 의식이 바로 세례(Baptism)입니다.  

3. 하늘 나라 생명책에 나의 이름이 기록되며 하나님 앞에서 그 영원한 나라의 시민이 됩니다.

B. 단기적인 축복은,     

1. 이 한시적인 땅에서 사는 동안 예수님과 동행하며 우리의 걱정과 근심, 시련들을 주님의 십자가 밑에 내려 놓을 때 우리는 그 분이 주시는 진정한 마음의 평강을 얻게 되고 매일 기쁨으로 가득찬 삶을 살면서, 이 땅에서 천국을 미리 경험할 수 있는 행복한 삶을 살 수 있습니다.      

2. 하나님을 믿는 깊고도 오묘한 믿음안에서 담대히 모든 시험과 시련을 극복하는 승리의 삶을  살 수 있습니다.         

정리하자면, 로마서 5장 1-2절의 말씀대로 세가지 은혜인 화평-소망-즐거움을 이 세상에서 누릴 수 있고, 더 깊은 믿음 안에서 기쁨 이외에도 사랑이란 보너스까지 얻게 됩니다.  

      이제 이렇게 많은 축복과 은혜를 받은 우리들이 어떻게 복음에 합당한 삶을 살아야 할 지에 대해 생각해  보기로 하지요. 이것을 가장 쉽고 명쾌하게 성경대로 제시하고 있는 분이 최근 미국에서 가장 영향력 있는 목사중 한 분으로 알리어져 있는 Rick Warren 목사님이며 그 분의 저서 ‘목적이 이끄는 삶’에서 답을 구할 수 있습니다.  여러분! 한마디로 우리 그리스도인들은 무엇을 위해 살아야 합니까?  그에 대한 정답은 우리는 바로 하나님의 영광을 위하여 살아야 한다는 것입니다. 우리 모두는 하나님의 특별한 목적에 의해 지으심을 받았고 그 목적에 맞는 삶을 살아야 한다는 것입니다. 이에 맞는 우리 삶의 5가지 목적을 성경에선 다음과 같이 명확하게 제시하고 있습니다. 이는 바로 예배, 교제, 훈련, 사역, 전도이며 이것을 위하여 우리가 가진 모든 것을 바치며 열과 성을 다하는 것이 우리가 추구해야 할 바른 신앙의 자세라고 생각해 보았습니다.

1. 예배(주일예배부터 구역예배까지)를 통해서 우리는 하나님을 만나고 기쁘게 해드립니다.

2. 교제를 통해서 성도들간의 아름다운 사랑을 나누게 됩니다.

3. 훈련을 통해서 하나님을 닮아 가도록 노력하는데 게을리 하지 말아야 하며 그러기 위해서 항상 기도와 찬양속에, 특히 말씀을 가까이 하는 생활과 삶을 살아야 합니다.

4. 사역 즉 섬김을 통하여 우리 각자가 가지고 있는 독특한 재능과 은사 또 기술로 주위 사람들을 섬김으로 하나님께 영광을 돌리며

5. 전도는 예수님께서 승천하시며 우리에게 주신 부탁입니다. 땅끝까지 복음을 전하는 전도와 선교의 사명을 다하는 삶을 살아야 한다는 것입니다.” 여기까지 얘기한 저는  환자들에게 다음과 같이 정리해 줍니다.   

“위의 다섯가지가 하나님을 영화롭게 하며 그분께 영광을 돌리는 참 믿음의 삶입니다.. 이렇게 함으로써 우리의 믿음은 더 깊어지며, 우리는 하나님께 더욱 가까이 다가갈 수 있게 됩니다. 이렇게 될때에 우리는 주님이 우리에게 주시는 더 많은 은혜와 축복, 즉 화평과 소망, 즐거움과 기쁨 그리고 사랑이 넘치는 진정한 마음의 평안을 얻게 되며 이는 곧 우리들에게 정신적으로 또한 육체적으로  건강하게 살 수 있는 지름길이 됨을 저는 저의 개인적인 경험을 통하여 당신과 함께 나누고 싶습니다.”     

오늘 저의 말씀의 결론을 내립니다. 이렇게 하나님 보시기에 좋은 삶과 신앙생활의 길을 같이 가자고 모인 공동체가  여러분이 섬기시는 교회이며 또한 여러분의 구역이며 오늘 이 Y’s Men의 모임이라고 저는 믿고 있습니다. 저는 여러분들이 이 모임을 통해서 더 좋은 믿음생활을 위하여 서로 돕고 이끌어 주고 밀어 주면서 더욱 더 성령충만 하시고 서로를 아끼고 사랑하며, 그래서 여러분의 모임이 기쁨으로 충만한 사랑의 공동체로 계속 이어지길 다시 한 번 우리 주 예수 그리스도의  이름으로 축원 드리며 부족한 저의 말씀을 마칩니다.