〈스크랩〉90대 10의 원칙

우리의 삶은 대부분 90대 10의 원칙에 의해 결정된다는 얘기가 있다. 이런 주장은 타임지가 선정한 미국에서 가장 영향력 있는 사람 25명중의 한사람인 스티븐 코비가 주장하는 이론인데 상당히 일리가 있는 얘기라는 생각이 든다.

  그렇다면 90대 10의 원칙이란 무엇을 얘기하는 것인가?

그것은 우리에게 일어나는 일중 10%는 우리의 능력으로는 전혀 통제가 안 되는 일들이고 나머지 90%는 우리가 어떻게 반응하고 대처하는 가에 따라 결정된다는 주장이다. 

우리는 자연재해로 인한 사고는 내가 막을 방법이 없다. 모든 일정을 엉망진창으로 만드는 비행기 연착도 내 힘으로는 통제가 불가능하다. 운전을 하고 가는 중 내 차 앞으로 끼어드는 차량도 나의 의지로는 통제가 안 된다.

그러나 나머지 90%는 다르다. 당신이 그 남은 90%를 결정할 수가 있다.

어떻게?

당신의 반응으로!

당신은 빨간 신호등을 조작할 수 없다. 하지만, 당신은 당신의 반응으로 정지할 수도 있고 진행 할 수도 있다.

예를 하나 들어보겠다.

당신은 가족과 아침식사를 하고 있다. 당신의 딸이 커피 잔을 엎어서 당신의 정장 위에 커피를 쏟아버린다. 그 때 당신은 방금 일어난 일을 바꿀 수 없다.

그러나 당신이 어떻게 반응하느냐에 따라 다음에 일어날 일이 결정된다.

당신은 화를 낸다. 딸이 커피 잔을 엎었다고 혼을 내면 딸이 운다. 딸을 혼낸 뒤, 당신은 당신 아내에게 컵을 테이블 끝에 두었다고 비난을 한다.

작은 말싸움이 뒤따른다. 발소리를 요란하게 내며 2층으로 올라가 옷을 갈아입는다. 다시 아래층으로 내려와 보니, 당신의 딸은 우느라고 아침도 못 끝내고 학교 갈 준비를 제대로 못 마쳤다. 통학버스를 놓친다. 아내는 지금 당장 출근을 해야 한다.

당신은 서둘러 차로 가서 딸을 학교에 데려다 준다. 당신은 늦었기 때문에 시속 30마일 구간을 시속 40마일로 달린다.

15분이나 시간을 지체하고, 60불 속도 위반 벌금까지 물어가며 학교에 도착한다.

딸은 당신에게 인사도 하지 않고 학교로 뛰어 들어간다.

회사에 20분이나 지각해서 도착하고 나서야 집에 서류가방을 놓고 온 것을 깨닫는다.

그래서 당신의 하루는 엉망진창으로 시작을 했다. 그리고 하루가 진행될수록 더욱 상황은 악화되는 것만 같다. 빨리 집에 가고 싶을 것이다. 집에 도착하면, 당신과 당신의 아내 그리고 딸 사이가 조금 불편하다.

왜? 당신이 오늘 아침에 보여준 반응 때문이다.

당신은 왜 나쁜 하루를 보냈을까? 당신이 보인 5초간의 반응이 당신의 나쁜 하루를 만든 것이다.

당신이 보였어야 하는 반응은 다음과 같다.

커피가 당신 정장에 쏟아진다. 딸은 울음을 터트릴 듯 보인다. 당신은 다정하게 “괜찮아, 다음부터 더 조심하면 돼” 라고 말한다.

그리고는 곧바로 2층으로 올라가 옷을 갈아입는다. 서류가방을 집어 들고 내려온다. 창밖을 보니, 딸은 통학버스에 오르고 있다. 딸이 뒤돌아보더니 손을 흔든다.

당신은 5분 일찍 회사에 도착하여 동료들을 반갑게 맞이한다.

어떤 차이를 느끼는가? 두 가지 다른 시나리오의 시작은 같았지만 끝은 다르다. 그것은 당신 반응 때문이다.

당신은 인생의 일어나는 사건 10%를 통제할 수 없다. 그러나 나머지 90%는 당신이 어떻게 반응하느냐에 따라 달라진다.

다음은「90 대 10의 원칙」의 몇 가지 응용 방법이다.

만약 누군가 당신에게 부정적인 것을 말한다면, 그것을 묵살해 버려라. 물이 유리창에서 굴러 떨어지듯이 공격을 하지 마시라.

부정적인 의견이 당신에게 영향을 미치도록 둘 필요가 없다. 현명하게 반응하면 그것은 당신의 하루를 망치지 못한다.

잘못된 반응은 당신의 친구를 잃게 할 수도있고 해고를 당하게 할 수도 있으며, 스트레스를 받게 할 수도 있다.

당신이 해고를 당했다고 왜 잠을 설치며 괴로워하는가? 잘 풀릴 것이다.

걱정하는데 쏟는 에너지와 시간을 새로운 직장을 찾는데 쏟는 것이 났다.

비행기가 연착되어 당신의 하루 스케줄이 엉키게 됐다고 해서 왜 비행기 승무원에게 신경질을 부리는가? 그녀는 그 일에 대해서 어떻게 할 수 없다.

신경질 부릴 시간에 공부를 하거나 다른 승객과 대화를 나누어라.

심한 스트레스는 상황을 악화시킬 뿐이다.

이제「90대10의 원칙」을 배웠다.

삶에 적용을 해 보라. 아마 결과에 놀랄 것이다. 시도해 본다고 잃을 것이 없다. 그 결과는 해보면 안다.

우리는 '90 대 10의 원칙'을 이해하고 실천해야 한다. 우리의 인생을 바꾸어 줄 것이다. 우리가 행동하고 주고 말하고 심지어 생각하는 모든 것은 부메랑과 같다.

그것은 결국 우리에게 다시 되돌아온다.